Бессонница — это частичное или полное отсутствие сна, обусловлено психологическим расстройством.
От этого заболевания страдают огромное количество людей, почти 45% населения планеты. Причин может много, но чаще всего это психологические проблемы. Основные причины, стресс, тяжёлые хронические заболевания, чрезмерный умственный труд, употребление пищи не посредственно перед сном.
Воздействие внешних раздражителей (свет, музыкальный инструмент, телевизор или ночник). Применение препаратов на лекарственной основе, психологическое расстройство, повышенная эмоциональность, употребления крепкого чая или кофе перед сном, депрессия, курение и недостаточная физическая активность. ПРОДОЛЖЕНИЕ https://narodnyy-medik.ru/Insomnia-index.html
